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レシピ

梅ハチミツのヨーグルト

梅ハチミツのヨーグルト
  • おおよその調理時間

    10分


    材料(2人分)

    ヨーグルト 大さじ3
    まぁくんの梅干し(はちみつ入り) 1個
    はちみつ 大さじ1
  • 作り方

    1、梅干しは種を除き、細かく刻んでおく。
    2、ヨーグルトと梅干しを、よく混ぜ合わせる。
    3、2を器に盛り付け、はちみつをかけたら出来上がり。


    チェックポイント

    減塩タイプのはちみつ入り梅ぼしを使うことで、食べやすくなっています。
    梅干しに含まれるクエン酸には、ヨーグルトに含まれるカルシウム吸収を助ける効果があります。